Test sulla dipendenza dal fumo di sigarette

Questo test è utile per misurare il tuo grado di dipendenza dal fumo e dalla nicotina. E' un questionario conosciuto col nome di test di Fagerström ed è composto da sei semplici domande studiate per valutare sia la tua dipendenza dal tabacco che il grado di difficoltà che potresti incontrare decidendo di smettere di fumare.

1. Quanto tempo dopo il risveglio accendi la prima sigaretta? Meno di 5 minuti
Da 6 a 30 minuti
Da 31 a 60 minuti
Dopo 60 minuti
2. Ti riesce molto difficile non fumare nei luoghi in cui è proibito? Si
No
3. A quale sigaretta faresti più fatica a rinunciare? Alla prima della giornata
Ad ogni sigaretta della giornata
4. Quante sigarette fumi durante la giornata? 10 o meno
Da 11 a 20
Da 21 a 30
31 o più
5. Fumi con maggiore frequenza nelle prime ore dopo il risveglio che durante il resto della giornata? Si
No
6. Fumi anche quando sei a letto a causa di una malattia? Si
No
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