COME SMETTERE DI FUMARE DA SOLI - il libro

Smettere di fumare da soli con un libro. Sono milioni i fumatori che scelgono la lettura per dire addio alle sigarette.

Un fumatore cerca di smettere di fumare in media 4 volte nell’arco della sua vita ma ad ogni fallimento aumenta la convinzione che smettere di fumare sia  difficile e una perdita di tempo. In realtà, non è affatto così.

Smettere di fumare è facile, e per farlo, basta comprendere due punti fondamentali: i meccanismi che regolano la dipendenza dalla nicotina (e l'illusorio piacere che essa provoca) e la paura immotivata legata allo smettere di fumare.

La sola dipendenza da nicotina infatti, non basta a spiegare il perché molti fumatori, anche dopo avere smesso per parecchi mesi ed essersi quindi disintossicati completamente da quella sostanza, poi riprendono a fumare.

Questo libro ti insegna a seguire una strada nuova, diversa da quelle costruite nel labirinto della dipendenza, ti spiega come trovare la via d'uscita che la nicotina prima, attraverso le sensazioni di piacere illusorio, e le false convinzioni sul fumo poi, ti hanno impedito di vedere fino ad oggi.

Imparerai a controllare l'impulso a fumare ed eliminare per sempre dalla tua vita quelle sigarette che fino ad ora sono state il vero padrone della tua vita.

Scoprirai così come può essere facile e perfino divertente riuscire a spegnere l'ultima sigaretta fin da subito, per sempre, senza sforzo e senza ingrassare.

Il libro ti svela non solo i segreti della dipendenza ed i metodi per farvi fronte, ma anche tutte le tecniche di apprendimento prese in prestito direttamente dalla Programmazione neuro linguistica, una disciplina utilizzata in svariati campi con lo scopo di modificare rapidamente determinati comportamenti negativi (ansie, paure, dipendenze, ecc.) sostituendoli con altri più utili alla nostra vita.

Imparerai tutti i trucchi per gestire in modo efficace il periodo dell'astinenza, per superarlo rapidamente ma soprattutto per evitare ricadute.

I metodi funzionano con tutti i tipi fumatori, da quello accanito a quello occasionale, sono facili da comprendere ed altrettanto facili da mettere in pratica.

Il libro è in formato PDF (ebook), può essere scaricato e letto direttamente sul tuo smartphone, notebook o pc. Acquisto è garantito con la formula "Soddisfatti o rimborsati entro 60 giorni dal pagamento".

Si può acquistare con carta di credito, Postepay, Paypal o bonifico bancario.